打坐入定有多震撼？今天，我系统地告诉你如何打坐入定？打坐入定是什么状态？你怎么知道你是不是入定？
首先要知道，入定有深浅之分，入定也分为身定和心定，是否入定，首先要判断你是否入静。
冷静下来，你会经历三个阶段，第一，安静下来，第二，安静下来。第三，安静下来，最后你可以安静下来。
身体安静，顾名思义，就是你终于静下身体和呼吸后，这种安静的状态叫做身体安静。你怎么知道你是否已经进入了身体安静的状态？很简单。只要你坐在蒲团上30分钟以上，一动不动，呼吸柔顺，腿不疼，会有愉悦感，说明你已经进入了这种身体安静的状态。
当你的身体平静下来时，你的呼吸慢慢变得非常柔软，你可以进入呼吸，就像游泳丝一样。所谓的休息是一种安静的状态，当你的呼吸在一定程度上很弱。你怎么知道你是否已经进入了一种安静的状态？很简单，如果你冷静下来，你可以做30分钟，你的脸会发痒，会有一种发痒的感觉，这意味着你已经进入了一种安静的状态。
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。
